Biomechanics_1RM_especifico

Crear un modelo basado en repeticiones y compararlo con el de Brsiky

Los archivos CSV corresponden a ejercicios realizados con diferentes planos musculares

tienen 2 columnas , la primera columna corresponde al peso soportado por plano muscular

con el que se realizaron las repeticiones, preferentemente máximo hasta 10 repeticiones.

La segunda columna del archivo rep corresponde a las repeticiones que pudo hacer la

persona sin perder técnica, sin temblar, a la misma velocidad, entre otras.

Al archivo html es un ejemplo usando los datos de ejer1.csv

Asi mismo se anexa el archivo creado en Anaconda con el Kernel R que crea el modelo correspondiente

Esta aplicación sirve para construir el modelo especifico personalizado o por grupos con los que cualquier entrenador debería trabajar para tener las intensidades correctas por zonas de entrenamiento y comparadas con la maxima de Brsiky.