仅输出标题或标题列表时，也会调用插件替换逻辑

[cuixiping]

Bug 描述
在输出独立页面列表(导航栏使用)，或“上一篇”“下一篇”时，尽管只是输出标题，但该插件仍然被调用并处理content text，并且会输出插件的 header,footer，浪费了计算资源和带宽。其实只有当页面或文章的正文需要输出时，才需要调用该插件以及输出 header,footer

预期的改进：
仅当必要时(即输出摘要或全文时)，才运行插件的核心替换逻辑，否则该插件不产生实际作用。

思路：
插件不要插到filter，而是插到excerptEx, contentEx即可。