Corrigir login por usuário/email

[turicas]

Recebo muitos emails de usuários que não conseguem logar, mesmo depois de trocar a senha. O motivo é que preenchem o email no campo "username" e, com isso, o login falha.
Para resolver esse problema, criei um backend de autenticação que usa email se detectar uma @ e username caso contrário, o problema é que muitos usuários possuem @ no username: alguns colocaram o próprio email no username, já outros colocaram @fulano. É necessário:

• Trocar o validador do cadastro para não permitir @ no username (provavelmente teremos que mudar o model User e sobrescrever username para passar o validador modificado)
• Indicar melhor no cadastro e no login (talvez com uma @ antes do campo username) a diferença entre email/login (e talvez indicar no login "username ou email")
• Migrar (de maneira automatizada ou não) os usernames que possuem @ para usernames que não possuem

Issues relacionadas no Sentry (para quem tem acesso):

• 488
• 285